İncir Çekirdeği Yağı
İncir Çekirdeği yağında balıklarda dahi rastlanmayan oranda Omega-3 – %30 omega-6 – %15 Omega-9 – %15 oranında diğer vitaminler bulunmaktadır. D vitamini açısından dünyada en yüksek değere sahip tek meyve çekirdeği yağıdır. İncir, magnezyum, manganez, demir, bakır, fosfor, potasyum, sodyum gibi çok çeşitli temel minerallere sahiptir ve mevcut tüm meyvelerden en yüksek kalsiyum miktarına sahiptir. Ek olarak, incirler, başlıca K ve B9 vitaminlerini içerir. İncir çekirdeği yağı, bu esansiyel minerallerin büyük bir miktarına sahiptir.
İncir Çekirdeği Yağının Faydaları ve Kullanım Alanları
İncir çekirdeği yağı vücut hücrelerinin yenilenmesinde çok önemli roller oynar. Serbest radikallere karşı vücudun direncini korur ve enerji verir.
Cildin nemli kalmasını sağlayarak, sağlıklı ve canlı bir cilde kavuşturur.
D vitamini açısından dünyada en yüksek değere sahip tek meyve çekirdeği yağıdır.
İncir çekirdeği yağı saç için kullanıldığında saç derisini besleyerek saçın parlaklık, doygunluk ve kolayca şekil almasını sağlar.
İncir çekirdeği yağının bileşenleri arasında yer alan kalsiyum, kemik sağlığının korunmasına yardım eder.
İnsülin oranını düşürmek için doğal potasyum kaynağıdır.
Omega-3 zengini balık yağlarına göre kokusuz olduğu için tüketimi daha kolay olur ve mide ağrısı oluşturmaz.
Günde bir çay kaşığı incir çekirdeği yağı tüketen çocukların daha enerjik ve ciltlerinin daha pürüzsüz olduğu gözlemlenmiştir.
Gerçek bir enerji kaynağıdır.
İncir çekirdeği yağı aynı zamanda E vitamini de içerdiği için cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
İncir Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
Birçok bitkisel yağ gibi incir çekirdeği yağı da sağlık açısından oldukça etkili ve yağı içilmeye uygundur. İçilerek veya haricinden kullanılabilir. Günde 1 tatlı kaşığı alınabilir. Salatalara lezzet vermek için az miktarda kullanılabilir. Cilt ve saç bakımında kullanıldığında sürülerek veya maskeye eklenerek kullanılabilir.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.