Kabak Çekirdeği Yağı
Kabak çekirdeği yağı bal kabağının çekirdeklerinden yapılan, sağlığa faydalı bir yağdır. Kabakgiller familyasından gelen ve Latince adı Cucurbita Pepo olan kabağın; sakız kabağı, helvacı kabağı, bal kabağı gibi çeşitleri vardır. Yemek ve tatlı yapımında kullanılan kabağın çekirdekleri de kendisi kadar faydalıdır. Kabak çekirdeği, yassı ve koyu yeşil renkte olup sarımsı renkte bir kabuk içinde yer alır. Çekirdekleri kabuksuz olarak üretilen çeşitleri de bulunur. Kavrularak kuru yemiş şeklinde tüketilen çekirdekler, diğer çekirdeklere oranla daha besleyici ve lezzetlidir. Kalori oranı da oldukça yüksektir.
Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları Nelerdir?
- Kabak çekirdeğinin bir dizi işlemden geçirilmesiyle üretilen kabak çekirdeği yağı hem sağlık alanında hem de kozmetik sektöründe kullanılan bir bitkisel yağdır.
- Bünyesinde barındırdığı A, B ve E vitaminleri, omega 3, omega 6, selenyum ve çinko mineralleri ile pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Kabak çekirdeği yağı faydaları arasında saç ve cilt sağlığına yaptığı katkılar da vardır. Diğer faydaları ise şu şekilde sıralanır:
- Amino asit yönünden çok zengin olduğu için stres ve depresyon tedavisinde kullanılır.
- Kabak çekirdeği yağı prostat kanserine karşı koruyucudur.
- İdrar zorluğu çeken kişilere fayda sağlar. İdrar kesesi sorunlarına iyi gelir.
- Sabahları görülen mide bulantılarına karşı faydalıdır. Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
- Bağırsakların düzenli olarak çalışmasında etkilidir. Kabızlığa karşı iyi gelir.
- Kabak çekirdeği yağı kemikleri güçlendirir. Romatizma hastalıklarının tedavisinde destek ürün olarak kullanılır.
- Omega 3 ve omega 6 içerdiği için kolesterolün düşmesine yardımcı olur.
Kabak Çekirdeği Yağı Nasıl Kullanılır?
- Kabak çekirdeği yağı hem dahili hem de harici olarak kullanılabilen bir bitkisel yağdır.
- İçerek tüketmek isterseniz her sabah aç karnına 1 tatlı kaşı olmak üzere içebilirsiniz.
- Tek başına yağ olarak içmekte zorlanırsanız bir çay bardağı ılık suyun içine karıştırarak tüketmeyi deneyebilirsiniz.
- Salatalarınıza zeytinyağı ile karıştırarak koyabilirsiniz.
- Kabak çekirdeği yağı faydaları saç için direkt etkisini göstererek saça canlılık katar.
- Harici olarak kullanacaksanız kabak çekirdeği yağını uygulayacağınız bölgeye hafif bir masajla yedirerek sürebilirsiniz.
- Yüzünüze uyguladığınızda cildinizi yumuşacık yaptığını görürsünüz.
Değerlendirmeler
Henüz değerlendirme yapılmadı.