Kenevir Yağı
Günümüzde artık her şey, bir şekilde işlemlerden geçerek ufacık şişelerde yağ olarak karşımıza çıkabiliyor. Hatta bazen o şişelere sığmayıp mağazalarda, sürekli aldığımız ürünlerde kendini gösterebiliyor. Kenevir yağı da bunlardan biri aslında. Ama yağını tanımadan önce kenevirin ne olduğunu, neden ona karşı bir ön yargımız olduğunu bilmekte fayda var.
Kenevir Yağının Faydaları Nelerdir?
Bitkisel yağların faydaları ile sağlığımıza her zaman dikkat etmeye çalışırız öyle değil mi? Sağlıklı yaşam için ne gerekli ise yapmaya hazırız. Haydi o zaman! Herkesin ön yargılı olduğu kenevir yağına mercek tutalım ve faydalarını öğrenelim:
- İçerdiği sitosterol bileşiği sayesinde kolesterolün düşürülmesine yardımcı olmaktadır.
- Damar kireçlenmesini önleyecek değerlere sahiptir. Aynı zamanda antioksidandır.
- Sivilceli ciltlerde nemlilik sağlayarak, hücrelerin yenilenmesine yardım eder.
- Düzenli kullanımda cilt kuruluğunu ortadan kaldırmıştır. Kadınlar için en önemli kenevir yağı faydaları maddesi diyebiliriz 🙂
- Kansere karşı müthiş bir koruyucudur. Özellikle akciğer kanseriyle savaştığında kazanan hep kenevir yağı olmuştur.
- Vücudum için kenevir yağı ne işe yarar diyenlere; kas ve eklem ağrıları için tercih edilecek ideal bir yağ olduğunu söylemek isteriz.
- Şeker isteğinizi en aza indirir. Böylece şekerden uzak kalarak kilo vermeniz daha kolay hale gelir.
- Bağırsaklardaki probiyotik bakterileri beslediği için kabızlık gibi bağırsak problemlerine şifa olur.
- Omega-3 ve omega-6 açısından zengindir. Böylece bağışıklık sisteminizi korur ve güçlendirir.
- Hormonları dengeleyici özelliği sayesinde özellikle menopoz döneminde tercih edilir.
- Et yemeyenler için protein kaynağıdır. Yemeklerinizde bir iki damla yeterli olacaktır.
- Saç ve cilt bakımında tercih edilen mucizelerle dolu besleyici bir yağdır.
- Ayrıca hint kenevir yağı kullanan otizmli bir insanın, biraz zaman alsa da konuşma gücünün arttığını belirten annelerden de yola çıkarak diyebiliriz ki kenevir yağı otizm durumunda, hücreleri yenileyerek mucize sonuçlara imza atabiliyor.
- Kenevir yağı içeriğindeki linoleik asit sayesinde yaşlanmayı geciktirir ve erken yaşlanma belirtilerinin önüne geçmektedir.
Kenevir Yağı Nasıl Kullanılır?
Kenevir yağından faydalanmak isteyenler için doğru ve düzenli kullanım şarttır. Tabi ki öncelikle hastalığınızı takip eden doktora danışmak en sağlıklı karar olacaktır. Ama hastalığınız yoksa, daha dirençli bünye için ve bağışıklık için kullanmak istiyorsanız yapmanız gereken şey kenevir yağı içilir mi ön yargısını kırıp şurup gibi günde 1 tatlı kaşığı içmek olacaktır.
Yemeklerinizde kullanmak isterseniz salatalar iyi bir tercih olacaktır. Kızartma için uygun bir yağ değildir. 70 derece üzerinde tüm etkisini kaybeder ve zararlı halde gelebilir.
Sağlıklı sonuçlar elde etmek için düzenli kullanmanız gerekmektedir. Kısa süre içinde sonuç beklerseniz, biraz hüsranla karşılaşabilirsiniz. Cilt sağlığınız için ise kuru ciltlere masaj yaparak, saçlara ise bakım yağının içine karıştırarak kullanmanız uygun olacaktır. Böylece kenevir yağı nasıl tüketilir diye bir endişeniz kalmayacaktır.
